• 老牌专业的演讲口才培训机构--亮剑口才学院,欢迎您!
当前位置:首页 -> 演讲口才+ -> 面试竞岗 -> 克服公务员面试紧张四大奇招

克服公务员面试紧张四大奇招

时间:2011-08-14    来源:中国口才网     作者:佚名
一、怎么来看待紧张?紧张并非坏事,不要怕紧张.我认为面试时紧张是正常的,不紧张才不正常.适度的紧张,有利于刺激兴奋;过度的紧张,导致发挥失常.

  二、为什么会紧张?紧张无法回避,要正视紧张.紧张的原因有三:一是与个人的切身利益前途命运的关联程度,越看重越紧张,关联程度与紧张程度成正比.我们的县长、书记在参加公选厅局级领导面试时,一样的紧张,运动员参加重大赛事同样紧张,不少同学都有这样的经历,在人才招聘会上,往往最希望应聘的职位,面试时较紧张,反之,则相反.二是公务员面试考场的氛围容易让人紧张.公务员面试比较规范,有严密的程序和操作规则.考场正前方是考官席,左右分别是纪检监察和工作员,中间是考生席.当引领员带考生进入考场,自然会产生一种紧张的气氛.三是面试题的难易程度和紧张程度成正比,考生临场发挥好坏与紧张程度成反比.

  三、怎么来缓解紧张? 有的资料说:怎么消除紧张.消除紧张这种提法不够科学,我们提如何来缓解紧张,或不过度紧张更现实些.基于上述二点认识,那么怎么来缓解紧张呢?建议:
  1、调整心态.
 公务员
 考试竟争十分激烈,不仅是知识的比拼,也是心理的较量,更是意志力的磨练.面试时的心态特别重要,参加面试前考生会到听许多这样的话:树立信心,不要紧张,放开放松.用四川的一句话:雄起!这些话很有道理,但往往太有道理的话,不好把握,难操作,说者简单,做者困难.考生调整心态具体讲做到一高一低:士气上高--我肯定比对手强;目标上低--把成功几率降低,把一定要上调整为不一定能上,尽力而为,过程比结果更重要,参加面试权当锻炼自我,这样,就能丢掉包袱,轻松上阵,放开答题.
  2、艺高人胆大.要解决不过度紧张的最有效、最实在的办法,充分准备,全面提高面试水平.绝不能有投机心理,找所谓的高手押题,准备越充分成功几率越大.我经常给我的学生讲:天道酬勤.如果拥有8分的水平,面试时紧张损失2分,得6分;如果有10分,损失2分,得8分;如果有12分,损失2分,得10分.

  3、不追求完美.有的考生在面试时,本来给评委感觉不错,但在回答某道题时,论述不精彩,考生感到没有充分发挥自己的真实水平.往往不心甘,追求完美,想弥补,于是暂停思考,比如,我们面试时本来想引用一句平时很熟悉的名言警句,因紧张因素,一时短路.此时不要追求完美,可用相类拟表述,没必要非用那句名言,面试时想弥补,越补起乱、越补越紧张.结果是得不偿失.
  4、缓和紧张的辅助技巧.有资料介绍:紧张时可作三次深呼吸,是否有效,说法不一,此法是否管用?管多大用?这并不重要,重要的是如肚子没有东西,怎么呼吸也呼不出真知灼见来.
作者:华图公务员考试研究中心专家陈建军
下一篇:没有了
大多数人会遇到以下问题!

1公众演讲紧张、忘词、语无伦次

2不知道如何说,言之无物

3讲话没有吸引力,没有说服力

4性格内向;不善言谈

5没有影响力,难以激发团队士气

6缺乏领导力,执行力

面对这些,该怎么办?
18466901089
服务热线:400-029-1318
地址:西安市朱雀大街132号 阳阳国际广场B座2102室
试听预约:029-86693168
2分钟克服紧张! 30小时助你全面掌握说话技巧
  • 亮剑金口才演讲学院微信客服微信客服
  • 亮剑金口才学院简介亮剑口才学院
  • 亮剑金口才演讲培训学院微信平台微信公众平台
13年专注演讲口才培训!
服务100000+学员、每一个案例皆是口碑
亮剑金口才演讲培训联系方式
2分钟克服紧张、30小时助您全面掌握说话技巧