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女生患“社交恐惧症”面试就打嗝 错失5份工作

时间:2015-03-17    来源:网络     作者:王宇飞

正值求职季,然而,22岁的大四学生魏娜(化名)却有点烦。原来,她只要一面试就会不停打嗝,为此,她已错失了5份工作。上周,魏娜去医院心理康复科求助发现,自己患有“社交恐惧症”。

医师检查发现,魏娜没有任何器官性病变和异常,频繁打嗝是“心病”引起。小时候,魏娜父母离异了,她自小性格内向,缺乏安全感,容易焦虑和紧张,一旦在公共场合或面试环节被要求大声讲话,就会不自觉地打嗝。董汉宁说,这种症状是因焦虑情绪导致主管消化功能的植物神经出现紊乱。目前,魏娜正在接受药物和心理治疗。

董汉宁提醒,当市民意识到自己有社交恐惧症时,可用心理暗示法自我调整,如每天找个亲人或朋友,尽量让自己多说话,延长说话时间;常到公众场合开口说话,锻炼胆量;多在脑海中进行社交情景演练;停止对自己的挑剔和批评,学会接纳信任自己等。同时,身边亲人的关心也十分重要。当意识到症状较严重,自身无法解决时,要及时向专业的医生寻求帮助。

大多数人会遇到以下问题!

1公众演讲紧张、忘词、语无伦次

2不知道如何说,言之无物

3讲话没有吸引力,没有说服力

4性格内向;不善言谈

5没有影响力,难以激发团队士气

6缺乏领导力,执行力

面对这些,该怎么办?
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